ファミマ新商品「食物繊維が摂れる10品目のサラダ」で食物繊維をたっぷり摂取♪

こんばんわ。風太郎です!

今日の晩ごはんは、ファミリーマートでーす♪

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ファミリーマート
食物繊維が摂れる10品目のサラダ

販売元:ファミリーマート
発売日:2017年10月24日
通常価格:213円(税込230円)

本日10月24日発売!食物繊維が豊富な食材が10品目も入ったサラダです(*’ω’*)

食物繊維は、腸内のバランスを整え、お腹の調子を良くしてくれ、体内から体を健康にしてくれる成分です。その食物繊維が豊富な食材が10品目も入ったサラダ♪これは健康には欠かせないサラダですね♪

内容物を確認してみましょう。
ごぼう、人参、大根、れんこん、枝豆、こんにゃく、ひじき、コーン、赤いんげん、グリーンリーフ、キヌア、ごま、、、

あれ、、、いち、にい、さん、、、、12品入ってるんですけどΣ(-∀-;)
どれを10品目としているんだ(; ・`д・´)
風太郎にはわかんないぜぇΣΣ(゚д゚lll)

ということで、調べてみました(*´ω`)
わからないことはGoogleさんに聞いてみる。
(100g当たりの含有量です)

① ひじき (43g)
② ごま (13g)
③ コーン (9.0g)
④ 赤いんげん (8.8g)
⑤ キヌア (6.5g)
⑥ ごぼう (6.0g)
⑦ 枝豆 (5.0g)
⑧ 人参 (3.9g)
⑨ こんにゃく (3.0g)
⑩ れんこん (2.0g)
⑪ 大根 (1.4g)
⑫ グリーンリーフ (1.1g)

こう並べちゃうと、、、、

ほぼ「ひじき」の力やんけ!!!ΣΣ(゜∀゜)

(ていうか、どれが10品目…)

そしてこのサラダ一食当たりの食物繊維は、4.6g 。

食物繊維:4.6g 、、、
食物繊維の一日摂取目標量は20g弱以上。
これだけ食べても、全く足りないってことですな(*´ω`)

現代人の食事は、食物繊維が圧倒的に少ないので、積極的に摂るようにしましょう!

今日の晩ごはん

はーい。今日の晩ごはんですヽ(*´∀`)ノ

先ほど紹介した「食物繊維が摂れる10品目のサラダ」と「納豆」(*´ω`)

そして、「炙り焼 牛カルビ重」。

炙り焼 牛カルビ重

販売元:ファミリーマート
発売日:2017年10月3日
通常価格:510円(税込550円)

牛カルビたっぷり♪従来よりも厚くなってリニューアルした牛カルビ重です。
牛カルビのボリュームが昔よりもアップした気がします(`・ω・´)

食べ応えある牛カルビでした(*´▽`*)

あと、明日の朝食用に購入したのも紹介しちゃいましょう♪

ばくだんおむすび オムライス


販売元:ファミリーマート
発売日:2017年10月17日
通常価格:195円(税込210円)

ハロウィーン仕様のオムライスおむすび☆
なんとも珍しい商品ですね♪

普通のオムライスなんだろうけど、明日の朝が楽しみです(*´ω`*)

それでわ、最後まで読んでいただきありがとうございました~♪


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